Was tun bei sexueller Unlust?

Der Mann auf dem Bild beschäftigt sich lieber mit seinem Tablet als mit seiner Freundin. Eine Szene, die dem einen oder anderen wohl bekannt vorkommen dürfte. Ein gesundes Liebesleben schaut jedoch anders aus.

Eigentlich ist es ja ganz normal, dass wenn man sich für einige Zeit in einer Beziehung befindet irgendwann die Lust auf Sex nachlässt. Eines Tages hatte die Lust in der Beziehung mit meinem Freund aber derart nachgelassen, dass wir vielleicht nur noch alle zwei Wochen miteinander schliefen. Wir beide hatten das Gefühl, dass das deutlich zu wenig Sex ist – auch für ein Paar, das schon länger zusammen ist. Deshalb haben wir uns auf die Suche nach Lösungen für unser Lustproblem begeben.

Unsere Suche nach einem Weg um die Lust in unsere Beziehung zurückzubringen

Glücklicherweise war diese Suche erfolgreich. Mein Freund und ich führen seitdem wieder ein erfülltes Liebesleben. Nicht nur haben wir wieder Lust es öfter zu tun, sondern es fühlt sich auch wieder besser an. Allerdings mussten wir erst einige Sachen durchprobieren und hatten zuerst mit allem was wir gemacht haben keinen wirklichen Erfolg. Um Anderen diese Suche zu ersparen, haben wir beschlossen diesen kleinen Info-Blog zu schreiben.

Sexualität ist individuell

Gleich vorweg: Sexualität ist ein sehr individuelles Thema und nur weil der nachführend beschriebene Weg bei uns zum Erfolg geführt hat, heißt das leider noch lange nicht, dass er für alle Paare funktionieren wird. Insbesondere wenn es grundsätzlich nicht so gut in der Beziehung läuft, kann man nicht erwarten, dass das Sexleben großartig ist. In diesem Fall ist es wahrscheinlich eher zu empfehlen, allgemein an der Beziehung zu arbeiten.

Was bei uns nicht geholfen hat

Rollenspiele können frischen Wind in die Beziehung bringen. Bei uns hat das aber nichts gebracht.

Nun aber zurück zum eigentlichen Thema. Zuerst haben mein Freund und ich alles mögliche ausprobiert, was wir im Internet oder diversen Zeitschriften empfohlen bekommen haben. Wir haben uns Sexspielzeug besorgt. Wir haben es mit Rollenspielen probiert. Und wir haben uns sogar zusammen Pornos angeschaut, in der Hoffnung, dass es dadurch zu einer Steigerung unserer Libido kommt. Leider haben diese Dinge nicht wirklich etwas bei uns bewirkt. Bei den Pornos war sogar das Gegenteil der Fall: Sie haben mich eher abgeturnt..

Was bei uns geholfen hat

Man hört auch oft, dass es auch einige Nahrungsmittel geben soll, die die Lust anregen. Das Problem hierbei ist allerdings, dass man im Internet Unmengen von Informationen findet, welche Nahrungsmittel alle lustförderend wirken sollen. Aber letzten Endes schreibt keiner was wirklich hilft. Du kannst mir glauben, dass mein Liebster und ich von der Avocado über die Chili bis hin zum Trüffel alles mögliche durchprobiert haben. Bei den meisten Sachen haben wir allerdings absolut keine Veränderung festgestellt. Wir sind dabei jedoch auf einige wenige Pflanzen gestoßen, die wirklich die Lust bei uns gesteigert haben. Und das sogar im erheblichen Umfang. Es ist also tatsächlich möglich pflanzlich die Libido zu steigern.

Lass uns ohne weitere Umschweife dazu kommen, was uns wirklich geholfen hat:

Maca

Gelbe Maca-Knolle aus den Anden

Bei der oben abgebildeten Knolle handelt es sich um Maca. Maca wird in den Anden in Peru angebaut und wird vielerorts als Aphrodisiakum angepriesen. Schließlich wird es schon seit langer Zeit von den Ureinwohnern genau zu diesem Zweck verwendet. Wie es genau wirkt können wir nicht sagen, denn wir sind keine Wissenschaftler. Das einzige was wir sagen können ist, dass es bei uns gut wirkt und je nach Dosierung sogar recht zügig. Es bekommt uns auch gut: Nebenwirkungen haben wir bisher keine festgestellt. Sogar ganz im Gegenteil. Mit Maca fühlen wir uns energiegeladen und wach. So ähnlich wie nach einer Tasse Kaffee nur ohne den Mundgeruch danach. Maca ist ganz legal in Deutschland entweder in Pulver- oder Kapselform erhältlich. Am besten suchst du dir einfach per Google oder auf Amazon einen passenden Anbieter.

L-Arginin

Die Aminosäure L-Arginin in Pulverform

Das zweite was wir noch wirklich empfehlen können ist L-Arginin. L-Arginin ist eine Aminosäure, die wesentlich an der männlichen Erektion beteiligt ist. Wenn also ein L-Arginin-Mangel vorliegt, kann es zu keinem erfüllten Liebesleben aufgrund von fehlendem Stehvermögen kommen. Weil dies teils auch bei meinem Mann ein Problem war, waren wir sehr zufrieden wie L-Arginin hier geholfen hat. Aber auch für mich als Frau ist die Einnahme sinnvoll. Zumal da L-Arginin meine Menstruationsbeschwerden verringert hat. Für einen Anbieter am besten einfach wieder Google oder Amazon betätigen.

Catuabarinde

Catuabarinde aus dem Amazonas Regenwald

Last but not least: die Catuabarinde. Catuaba ist ein Baum mit einer rötlichen Rinde wie man im obigen Bild sehen kann. Normalerweise wird die Rinde in heißes Wasser eingelegt, um einen Tee zu brauen. Wir beide finden allerdings, dass dieser Tee nicht besonders gut schmeckt und sind daher ganz froh, dass es einen Extrakt auch in Kapselform gibt. Sehr positiv an Catuaba ist, dass es wirklich schnell bei uns wirkt. Für uns ist es ein echter „game changer“.

Mit der Zeit wurde es uns zu lästig all diese Mittel gesondert einzunehmen. Glücklicherweise sind wir auf dieses Produkt hier eines deutschen Herstellers gestoßen, das all diese Zutaten und sogar noch weitere in einer Kapsel vereint. Das macht die Einnahme einfacher und es kommt uns auch im Endeffekt günstiger.

Wir hoffen, dass wir dir mit diesem Beitrag behilflich sein konnten und dass du und dein Schatz durch die oben beschriebenen Mittel eine ähnlich gute Verbesserung eures Liebeslebens erleben werden.

Eure Karin

70 Antworten auf „Was tun bei sexueller Unlust?“

  1. Hallo Karin,
    mit großem Interesse habe ich dein Blog gelesen. Ich kenne das Problem mit der Lustlosigkeit zu gut, leider geht es aber nur mir so, während mein Partner sehr große Lust hat. Das macht das Ganze wirklich sehr schwierig und mittlerweile leidet unsere Beziehung stark darunter. Ich habe es schon mit psychologischer Hilfe und auch mit Hypnose versucht, leider alles vergeblich, ich habe fast sogar das Gefühl, dass die Lust über die Zeit noch weniger wurde.
    Nun möchte ich gerne das „Wunderprodukt“, welches euch so geholfen hat, ausprobieren und habe es mir kurzerhand bestellt. Ich bin mir jetzt nur nicht ganz sicher wie die Einnahme erfolgen muss, um auch einen Erfolg zu erzielen. Kannst du mir hier vielleicht einen Tipp geben?

    Liebe Grüße Sarah

  2. Toll ist euern Bericht. Es wäre mir uns sehr geholfen, wenn Sie so nett wären uns die Adresse von dem Herstellern wo alles beinhaltet mitteilen würden. Vielen Dank. M. Fr. Grüßen Gerd.

  3. Nur ganz kurz: Ich bewundere euch dafür, daß ihr drüber redet, und euch kümmert!
    Aus eigener Erfahrung behaupte ich, daß an solcher „Unlust“ eine Ehe sogar zerbrechen kann…

  4. Hallo Karin,
    Ich habe mir deinen Artikel durchgelesen und mir gleich die Kapseln bestellt, wieviele hast du am Tag zu dir genommen? So wie es auf der Packung steht? 2 Mittags und 2 Abends? Wie lange hat es bei dir gedauert bis sie wirkten? Hast du noch einen Tipp was ich zu beachten habe?
    Vielen Dank, Mira

  5. Hallo!

    Ich habe deinen Eintrag gelesen u bin sehr neugierig! Denn ich habe auch schon vieles ausprobiert auch das Libido for ladies, aber nichts half! Es hat schon einige leichte Streitereien gegeben, da ich will, die Lust aber fehlt! Ich bin sehr deprimiert u sauer auf mich, weil ich will aber nicht kann! Würde mich über eine Antwort freuen!
    LG Alexandra

  6. Hallo,
    ich würde euer Produkt gerne mal ausprobieren, da ich nicht gewillt bin chemische Hormone zu nehmen. Ich bin 59 Jahre alt und wollte mal fragen, wie häufig man die Kapseln nehmen muss bzw sollte , einmalig oder erst über einen längeren Zeitraum?
    Zusätzlich meine Frage , ich nehme bereits pflanzliche Presslinge für meine Darmflora, das Weihrauch enthält , verträgt das sich miteinander ? Danke für eine kurze Antwort Kerstin

  7. Ich habe deinen Eintrag gelesen u bin sehr neugierig! Denn ich habe auch schon vieles ausprobiert aber nichts half! Es hat schon einige leichte Streitereien gegeben, da ich will, die Lust aber fehlt! Ich bin sehr deprimiert u sauer auf mich, weil ich will aber nicht kann! Ich würde gerne die Kapseln ausprobieren, wie heißen diese denn bitte? Würde mich über eine Antwort sehr freuen!

  8. guten morgen .
    habe da eine frage weil ich das nirgends jetzt gelesen habe 😅

    wie oft nimmt man die kappseln ein ..

    1 x am tag oder öfter?

    liebe Grüße

  9. Hallo

    Meine Frau hat keine Lust mehr auf Sex .Ich denke es sind die Wechseljahre und Stress hat Sie auch . Sie hat auch eine Firma . Wenn ich zu Ihr sage machen mir Sex dann schreit Sie mich an und sagt du weißt das ich keine Lust mehr habe auf Sex . Dann stehe ich weider da .

  10. Sexuelle Unlust hätte fast meine Ehe gebrochen, das kann sehr sehr belastend sein. Mir haben die Kapseln sehr geholfen. ich weiß, jeder Körper ist anders, aber bei mir waren sie die Retter in der Not

  11. Ich kann wirklich jeden ermutigen, sich dem Thema offen zu widmen. Wir haben auch einiges probiert. Die Kapseln waren (und sind) da auf alle Fälle eine große Hilfe. Ich habe nach relativ kurzer Zeit eine Besserung gespürt.

  12. Das Thema ist so tabu, und ich denke jeder gute Tipp ist willkommen, denn es ist ein wichtiges Thema für jede Beziehung

  13. ich kann wahrlich auch etwas Unterstützung brauchen. Wo kann man diese Kapseln kaufen? ich habe vieles ausprobiert, mein Mann ist da auch sehr kooperativ. Aber mit Nahrungsergänzung habe ich bisher nichts probiert.

  14. Ich kämpfe lange gegen Unlust. Es ist mir sehr unangenehm. Tatsächlich habe ich jetzt seit einiger Zeit mein Glück mit diesen Kapseln ausprobiert und merke schon eine deutliche Besserung.

  15. Unlust ist wahrlich sehr frustrierend und da kann ich bestätigen, dass die Natur eine gute Unterstützung bietet. Ich mache mit den Kapseln gerade gute Erfahrungen, jeder Mensch ist anders, aber bei mir helfen sie sehr gut.

    1. Liebe Charlotte, regelmäßig. 2 morgens und 2 abends. Ich weiß nicht, ob jeder diese Dosis braucht, aber ich habe es so gemacht wie auf der Verzehrsempfehlung angegeben wurde. Viel Glück. Hoffentlich helfen sie dir so wie mir.

    1. Ja, das finde ich auch irre, dass die Natur da so eine Abhilfe leisten kann. Es freut mich sehr für dich. liebe Grüße karin

    1. Es sind so viele unnötige Streitereien wegen diesem Thema zwischen meinem Mann und mir entstanden. Ich bin froh auf deinen Artikel gekommen zu sein. Zum einen hilft es zu wissen, dass man nicht alleine ist. Zum anderen muss ich wirklich sagen, dass mir die Kapseln sehr geholfen haben. Nicht von heute auf morgen, aber nach ca. 2 Wochen spürte ich eine Besserung und das wurde besser und besser.

  16. Eigentlich ist es gar nicht neu, dass Wirkstoffe der Natur die sexuelle Lust ankurbeln, war schon zu Urzeiten so. Ich bin allerdings auch selbst nicht sofort draufgekommen. Nach einer sehr leidigen Zeit, bin ich dann doch darauf gestoßen. die Kapseln helfen mir sehr muss ich sagen.

  17. Allein meiner Psyche hat es so gut getan, dass ich etwas gefunden hat, dass mir etwas hilft, dass der Druck komplett weggegangen ist. Jedenfalls hat die Mischung aus den Wirkstoffen der Kapseln und der Beruhigung der Psyche meiner sexuellen Lust richtig gutgetan.

  18. meine Erfahrung mit diesen Kapseln ist erstaunlich gut. Ich habe nicht sofort eine Veränderung gespürt. Erst nach 2-3 Wochen aber dann ging es schritt für Schritt besser. Ich bin jetzt wieder was sexuelle Lust betrifft fast auf den selben Niveau wie vor der Unlust-Phase. Ich bin sehr zufrieden.

  19. Sex ist und bleibt wichtig und es ist gut offen auch über Probleme zu sprechen. Mir haben diese Kapseln aus einem wahren Lustlosigkeits-Tief rausgeholt . Und jetzt klappt wieder alles ganz gut.

  20. Sexuelle Unlust ist sehr belastend. Auch ich habe echt gute Erfahrungen mit den Kapseln gemacht. Ich finde es lohnt sich , dieses Thema anzugehen.

  21. Finde es toll, das ihr über das Problem hier ganz offen schreibt. Ich konnte für mich positives mitnehmen. Die Kapseln habe ich mir natürlich bestellt und bin positiv überrascht worden.

  22. Bin froh um jede Unterstützung die ich bekommen kann. Vielen Dank für die tollen Tipps. Erleichtert mich schon, dass wir mit dem Problem nicht alleine sind. Wir haben es getestet und es funktioniert einfach wunderbar. Unser Liebesleben hat sich nach 17 Jahren wieder neu entfacht.

  23. Bin völlig aus dem Häuschen wie gut das Mittel bei mir gewirkt hat. Meine Partnerin und ich waren kurz vor der Trennung – ohne Sex geht es halt nicht und dann kommt der Druck dazu. Gut das ich auf deinen Bericht gestossen bin. DANKE.

  24. der letzte Ausweg wäre bald unsere Trennung gewesen. Da ich nicht aufgeben wollte unsere Liebe zu retten habe ich viel über das Tabuthema gelesen und deine offenen Worte haben mich inspiriert.

  25. Bei mir hat die Wirkung der Kapseln etwas auf sich warten lassen, ca. 2 Wochen, aber dann war der Effekt auf alle Fälle spürbar. Kann ich nur empfehlen!

  26. Natur ist und bleibt hilfreich. das wussten schon die Urvölker. die Wirkstoffe der Kapseln sind sehr effektiv. Zwei, drei Wochen Geduld und dann merkt man langsam aber sicher wie die Lust zurückkehrt

  27. Es ist mehr als frustrierend, wenn man nicht zum Höhepunkt kommt. Früher klappte alles einwandfrei. Seitdem ich in den Wechseljahren bin, habe ich nur noch stress mit Sex. ich bin jetzt voller Hoffnung nach dem ich euer Zeilen gelesen habe und teste gerade die Kapseln aus.

  28. Ich muss wirklich sagen, dass auch mir diese naturkapseln sehr geholfen haben. Nicht von einem tag auf den anderen aber nach einigen Wochen kam die Lust langsam aber sicher zurück. Und die Wirkung hält an!

    1. Hallo Verena. Ja, ich nehme auch die Tango. Ich hatte zuerst welche , die nur LArginin drin hatten, aber die wirkten bei mir nicht ganz so viel. Dann wurde mir die Mischung mit Maca empfohlen. Und dann switchte ich auf die Tango um. Die helfen mir sehr gut. Ich habe sie in einem Online Shop gekauft: http://www.yesbalance.de

      Ich drücke dir die Daumen!

  29. Sehr interessante Artikel von dir. Da ist man froh wenn man nicht alleine ist und ich konnte für mich etliches neues erfahren. Danke dir.

  30. Deine Zeilen haben mir als Mann sehr geholfen. Werde für meine Frau bestellung und hoffen das wir uns Sexleben so wieder neu beleben können.

  31. Ich habe meiner Frau den Artikel gezeigt. Wir sind beide sehr positiv überrascht (und nun auch voller Hoffnung). Das Problem sexuelle Unlust plagt uns schon seit einiger Zeit. Es ist auch nicht ganz leicht darüber zu reden … finde ich. Wir probieren mal, ob uns die Natur mit diesen Kapselchen helfen kann:-) Danke!!!

  32. Definitiv ein wichtiges Thema. Auch ich habe einiges probiert und nehme nun seit einigen Wochen dei Kapseln ein. Ich merke seit einigen Tagen eine deutliche Besserung

  33. Hallo Ihr beiden, danke für die Tipps. Meine Frau und ich machen gerade so eine Phase durch . Das ist nicht leicht. Meine Frau hat sich jetzt die Kapseln bestellt:-)

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